Ikääntyneiden fysioterapia

Monen seniorin toiveena on elää omassa kodissaan niin pitkään kuin mahdollista. Sujuva ja turvallinen arki saattavat iän karttuessa vaatia pieniä muutoksia ja järjestelyä niin asuinympäristössä, kuin elämässä muutenkin. Hyvä fyysinen toimintakyky ja turvallinen ympäristö ovat toimivan arjen edellytyksiä, sekä tärkeässä roolissa ehkäistäksemme tapaturmia ja helpottaaksemme seniorin arkea.

Mitä fysioterapia on?

Fysioterapian keinoin voidaan kehittää tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa, kuten korjata lihasepätasapainoa, parantaa liikkuvuutta sekä kehittää asennonhallintaa sekä liikekontrollia. Fysioterapeutti on kuntoutuksen asiantuntija, sekä laillistettu terveydenhuollon ammattilainen. Ammattinimikettä saa käyttää ja ammattia harjoittaa vain fysioterapeutin, lääkintävoimistelijan tai erikoislääkintävoimistelijan tutkinnon suorittanut henkilö.

Fysioterapia voi sisältää muun muassa terapeuttista harjoittelua, ohjausta, neuvontaa ja manuaalista käsittelyä. Terapeuttisilla harjoitteilla voidaan parantaa ikääntyneen kykyä selviytyä päivittäistoimista.

Yksilöllisellä harjoitusohjelmalla voidaan kehittää muun muassa lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa, sekä vaikuttaa myönteisesti esimerkiksi muistisairauksista kärsivien henkilöiden kognitioon.

Lisäksi säännöllisellä harjoittelulla voidaan pienentää kaatumisriskiä. Kaatumisten ehkäisy onkin yksi tärkeimmistä ikääntyneiden fysioterapian tavoitteista.

Fysioterapeutti osaa neuvoa myös kotiympäristön turvallisuuteen liittyvissä asioissa ja ohjata, kuinka kodista saadaan ikääntyneelle turvallisempi ja hänen toimintakykyään tukeva.

Fysioterapeuttinen tutkiminen ja toimintakyvyn kartoitus

Tutkimisen pohjalta fysioterapeuttimme laativat asiakkaalle yksilöllisen, tavoitteita tukevan harjoitusohjelman, jota on helppo toteuttaa kotona. Harjoitteet suunnitellaan harjoitteluympäristö huomioon ottaen, eikä kalliiden harjoitusvälineiden hankinta ole välttämätöntä. Harjoitusohjelman tarkoituksena on tukea asiakkaan jokapäiväistä toimintaa.

Henkilökohtaiset ja konkreettiset tavoitteet, kuten jaksan kävellä postilaatikolle tai nousen tuolilta vaivattomammin seisomaan, sekä mahdollisten kaatumisten vähentyminen toimivat säännöllisen harjoittelun motivaattoreina. Tavoitteet asetetaan yhdessä fysioterapeutin kanssa huomioiden asiakkaan sekä omaisten toiveet ja tavoitteet asiakkaan toimintakykyyn liittyen.

Terapeuttinen harjoittelu on tutkittuun tietoon perustuvaa toiminnallista harjoittelua. Harjoittelu on aina yksilöllisesti suunniteltua, sekä progressiivisesti etenevää. Terapeuttinen harjoittelu voi keskittyä paikallisesti tiettyihin lihaksiin tai niveliin tai olla koko kehoon kohdistuvaa, yleiskuntoa ja toimintakykyä kehittävää harjoittelua.

Terapeuttista harjoittelua voi toteuttaa kirjallistenohjeiden avulla itsenäisesti tai henkilökohtaisen avustajan kanssa. Tarvittaessa fysioterapeutti tekee uuden kotikäynnin esimerkiksi kahden kuukauden kuluttua ja arvioi tilanteen uudelleen.

Seurantakäyntejä voidaan toteuttaa joissakin tapauksissa myös etänä tai puhelimitse. Kun toimintakyky paranee ja ensimmäisellä käynnillä asetetut tavoitteet ovat täyttyneet, asetetaan uudet tavoitteet sekä muokataan harjoitusohjelma niitä tukevaksi.

Kuntoutus sairaalajakson jälkeen

Julkisella puolella fysioterapiajonot ovat pitkiä, eikä ikääntynyt saa pidemmänkään sairaalajakson tai leikkauksen jälkeen välttämättä tarpeeksi kuntoutusta. Lisäksi vastuu harjoittelun toteutumisesta jää liian usein yksin asiakkaalle.

Tarjoamme sairaalajakson jälkeistä kuntoutusta kotiin. Fysioterapeutti laatii asiakkaalle kuntoutussuunnitelman pian kotiutumisen jälkeen ja intensiivinen harjoittelu voi alkaa yhdessä avustajan kanssa. Asiakkaan edistymistä seurataan säännöllisillä fysioterapeutin kotikäynneillä ja paluu arkeen sujuu nopeammin.

Apuvälineet

Apuvälineiden käytön tavoitteena on liikkumiseen ja arjen toimintoihin liittyvien rajoitteiden poistaminen, toimintakyvyn parantaminen tai sen ylläpito. Yksilöllisesti valitut apuvälineet tukevat henkilön itsenäisyyttä, jolloin osallistuminen elämän eri tilanteisiin helpottuu ja hyvinvointi kasvaa.

Ikääntyneiden arkea helpottavat yleisimmin erilaiset liikkumisen apuvälineet, kuten rollaattorit ja kävelykepit, sekä päivittäistoimien apuvälineet kuten tarttumapihdit tai sukanvetolaitteet. Apuvälineitä löytyy markkinoilta paljon myös omaishoitajien ja läheisten tueksi. Tällaisia apuvälineitä ovat esimerkiksi henkilönostimet ja muut siirtymisen apuvälineet.

Fysioterapeuttimme neuvovat mielellään apuvälineiden hankintaan liittyvissä kysymyksissä sekä ohjaavat tarvittaessa myös apuvälineen käytössä.

Fysioterapian hinta

Harjoittelun tueksi ja tuloksien maksimoimiseksi tarjoamme henkilökohtaisen avustajan käynnit hintaan 39 €/h – 49 €/h (alv. 0%). 

Yhdessä henkilökohtaisen avustajan kanssa harjoittelu sujuu mukavammin ja tehokkaammin. Henkilökohtaisen avustajan käynteihin voi sisällyttää harjoittelun lisäksi myös muita arjen tukipalveluita kuten siivousta ja ruuanlaittoa.  

Tukipalveluiden hinnasta on mahdollista saada kotitalousvähennystä -35 %, jolloin palvelun todellinen kustannus on 25,35 €/h – 31,85 €/h. 

Voit kattaa osan hoivapalveluiden kustannuksista eläkettä saavan hoitotuella, jota voit hakea Kelalta.